Deutsch für Deutschsprachige

Die Kölner Volkshochschule unterstützt und begleitet Erwachsene beim Prozess der Alphabetisierung und Grundbildung. Lesen und schreiben zu können sind wichtige und notwendige Voraussetzungen für die Teilhabe am gesellschaftlichen Leben. Doch wussten Sie, dass etwa 6,2 Millionen Menschen in Deutschland gar nicht oder nicht ausreichend alphabetisiert bzw. liberalisiert sind? Sie benötigen in alltäglichen und beruflichen Situationen Unterstützung oder können in vielen Lebensbereichen nicht teilnehmen. 

Beratung und Anmeldung

Für die erste Kursteilnahme ist eine persönliche Beratung notwendig. Weitere Informationen dazu finden Sie unter Beratung: Deutsch für Deutschsprachige. Der Unterricht erfolgt in kleinen Gruppen, sodass auf die individuellen Vorkenntnisse und das persönliche Lerntempo jedes Teilnehmenden eingegangen werden kann. Die Lehrkräfte sind in der Lage, den Stoff in leicht verständlicher Sprache zu vermitteln. Der erste Kurs aus dem Angebot Lesen und Schreiben/Grundbildung ist kostenlos. Eine Ermäßigung der Kursgebühr ist unter bestimmten Voraussetzungen möglich.

Kursangebot

Unsere Kurse orientieren sich an den unterschiedlichen Vorkenntnissen der Lernenden. Das Angebot reicht von der Buchstaben- bis hin zur Textebene. Während Alphabetisierung den Prozess des Erlernens einer Schriftsprache beschreibt, zählen zur Grundbildung auch Kenntnisse des Rechnens und digitale Kompetenzen. Um diesen Voraussetzungen der gesellschaftlichen Teilhabe gerecht zu werden, umfasst das Angebot der Volkshochschule Köln auch Angebote der Grundbildung. Kurse zum beruflichen Schriftverkehr, Rechtschreibung, Grammatik und Zeichensetzung können auch ohne eine Beratung gebucht werden.

Jetzt Beratungstermin vereinbaren
Kursdetails
Anmeldung nur über Kundenzentrum

Qigong Yangsheng

Qigong bedeutet frei übersetzt: Arbeiten mit der Lebensenergie. Diese  mehrere Jahrtausende alte chinesische Heilgymnastik wird heute sowohl  im modernen China als auch weltweit praktiziert und

weiterlesen

Qigong bedeutet frei übersetzt: Arbeiten mit der Lebensenergie. Diese  mehrere Jahrtausende alte chinesische Heilgymnastik wird heute sowohl  im modernen China als auch weltweit praktiziert und umfasst dabei eine  Vielfalt verschiedener Übungen. Qigong ist die Vereinigung von  körperlicher Bewegung (Kräftigung, Dehnung, Koordination), geistiger  Aufmerksamkeit und Atmung. All dies führt zu einer allgemeinen  gesundheitlichen Verbesserung, vergrößerter Entspannungsfähigkeit und  Vorbeugung von Krankheiten.


Die Übungen sind prinzipiell für alle  Menschen geeignet; eine Teilnahme bei akuten Erkrankungen sollte nur in  Absprache mit dem behandelnden Arzt bzw. der behandelnden Ärztin  erfolgen.

Insbesondere bei älteren Menschen erfreut sich Qigong  großer Beliebtheit, da sich alle Übungen an den persönlichen  Gesundheits- und Kraftzustand anpassen lassen. Qigong stärkt den Körper,  verbessert die Beweglichkeit und kann Beschwerden lindern; geistige  Ruhe kann sich entfalten und die Konzentrationsfähigkeit verbessern.


In diesem Kurs werden die 15 Ausdrucksformen des Qigong Yangsheng geübt. In allen Kursen aus dem Bereich Entspannung werden Kenntnisse zum Erhalt des körperlichen Wohlbefindens und zur Verbesserung der Beweglichkeit vermittelt sowie praktisch eingeübt und durch die Kursleitung kontrolliert. Sie erlernen dabei die korrekte Ausführung verschiedener Übungen, die sie auch zuhause weiterführen können.


Bitte bringen Sie lockere, bequeme Kleidung (Zwiebellook ist sinnvoll) und warme, rutschfeste Socken oder leichte Gymnastikschuhe und evtl. ein Getränk mit.

  • Kursnummer: 252L236301
  • Kursbeginn: Fr., 12.9.2025, 16:00 Uhr
  • Kursende: Fr., 19.12.2025 17:30 Uhr
  • Kursdauer: 11 Termine
  • Kursort: VHS im Bezirksrathaus Lindenthal, 1.30
  • Themenbereich: Qigong und Taiji
  • Organisatorische Ansprechperson: Mauke Zehrfeld
    Telefon: 0221 221-95538
    E-Mail: vhs-gesundheit@stadt-koeln.de
  • Fachliche Ansprechperson: Paula Dalbeck
    Telefon: 0221 221-95748
    E-Mail: vhs-gesundheit@stadt-koeln.de
98,00 €

Kurstermine 11

Download der Kurstermine
Termin-Nummer
Datum
Uhrzeit
Termin-Nummer: 1
Freitag — 12.09.2025
16:00 -
17:30 Uhr
Termin-Nummer: 2
Freitag — 19.09.2025
16:00 -
17:30 Uhr
Termin-Nummer: 3
Freitag — 26.09.2025
16:00 -
17:30 Uhr
Termin-Nummer: 4
Freitag — 10.10.2025
16:00 -
17:30 Uhr
Termin-Nummer: 5
Freitag — 31.10.2025
16:00 -
17:30 Uhr