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Progressive Muskelentspannung

Bewegung und Entspannung Progessive Muskelentspannung
Anmeldung möglich

Abschalten und Auftanken

Hier können Sie sich entspannen und zur Ruhe kommen, Abstand gewinnen vom Alltag und die Batterie wieder aufladen. Darüber hinaus erlernen Sie effektive Entspannungübungen, die...
Beginn:
Ende:
Dauer:
7 Termine
Ort:
VHS Studienhaus
Lehrkraft:
Michaela Wende
70,00 €
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Anmeldung möglich

Progressive Muskelentspannung

Unter diesem Begriff, auch: Progressive (Muskel-)Relaxation oder genannt, versteht man eine leicht erlernbare Methode der gezielten An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen....
Beginn:
Ende:
Dauer:
7 Termine
Ort:
VHS Studienhaus
Lehrkraft:
Michaela Wende
98,00 €
Infos zum Kurs
Anmeldung möglich

Progressive Muskelentspannung

In diesem Kurs erlernen Sie, wie Sie durch gezieltes An- und Entspannen verschiedener Muskelgruppen zu innerer Ruhe und Entspannung finden können. Diese Methode hilft muskuläre...
Beginn:
Ende:
Dauer:
8 Termine
Ort:
VHS im Bezirksrathaus Lindenthal
Lehrkraft:
Jürgen Worbs
112,00 €
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Anmeldung nur über Kundenzentrum

Entspannt durch die Mittagspause

In der Mittagspause zur Ruhe kommen, Stress loslassen und neue Energie für den weiteren Tag tanken - das kannst du in diesem Entspannungskurs. Dabei liegt der Fokus nicht auf der...
Beginn:
Ende:
Dauer:
19 Termine
Ort:
VHS Kalk
Lehrkraft:
Sabine Köster
127,00 €
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