Bewegung und Entspannung
Verfügbare Kurse
Pilates - Faszien im Fokus
Pilates vitalisiert Körper und Geist und stärkt Körperbewusstheit, Bewegungsqualität und...
72,00 €
Ashtanga-Yoga für Alle
Ashtanga Yoga ist dynamischer und deutlich körperlich anstrengender als andere...
146,00 €
Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung
Mit der Feldenkrais-Methode lernen Sie in einem kleinschrittig erforschenden Vorgehen...
98,00 €
Qigong Yangsheng
Qigong bedeutet frei übersetzt: Arbeiten mit der Lebensenergie. Diese mehrere...
98,00 €
Ashtanga-Yoga für Alle
Ashtanga Yoga ist dynamischer und deutlich körperlich anstrengender als andere...
146,00 €
Yoga für Rücken und Gelenke
Einfache Yogaübungen mobilisieren und kräftigen Rücken und Gelenke und wirken so...
98,00 €
Yoga Aufbaustufe
Für Teilnehmende mit mindestens einen Semester regelmäßiger Yoga-Praxis.Der Yogastil der...
98,00 €
BOP und Fitnessgymnastik
Sie trainieren die Muskulatur des gesamten Körpers und das Herz-Kreislauf-System. Dehnung...
89,00 €
Jazzgymnastik für Fortgeschrittene
Wer Spaß am Tanzen hat, ist hier richtig. Nach einem Warm-up inkl. Isolations, Exercise,...
98,00 €
DEEPWORK
DEEPWORK ist athletisch, einfach und anstrengend - ein Ganzkörpertraining voller Energie!...
57,00 €
Nur für Frauen: Fitnessgymnastik
Eine abwechslungsreiche und Rücken schonende Ausdauerschulung des Herz-Kreislauf-System,...
72,00 €
Finde deine Mitte: Meditation, Bewegung & Atem vereint
Entdecke die Kraft von Meditation, Bewegung & Atem in diesem Kurs. In einer Welt, die oft...
72,00 €
Älter und aktiv: Fit in den Tag
Ein abwechslungsreiches Programm verbindet hier die Elemente Ausdauer, Beweglichkeit,...
72,00 €
Älter und aktiv: Fit in den Tag
Ein abwechslungsreiches Programm verbindet hier die Elemente Ausdauer, Beweglichkeit,...
72,00 €
Dynamisches Yoga und Atmung und tiefe Entspannung
In diesem Yogakurs praktizieren wir begleitet mit bewusster Atmung dynamische Yogaübungen...
89,00 €
Stretch and Relax
Oftmals spüren wir gar nicht mehr, dass wir uns körperlich beständig im sog. Stress Modus...
54,00 €
Bauch- und Beintraining intensiv
Schwerpunkt in diesem Kurs ist das Training von Bauch und Beinen. Natürlich kommen auch...
60,00 €
Nur für Frauen: Fitnessgymnastik
Eine abwechslungsreiche und Rücken schonende Ausdauerschulung des Herz-Kreislauf-Systems,...
54,00 €
Yoga für Alle
Ob Anfänger oder bereits praktizierender Yogi - hier bekommen Alle interessante...
72,00 €
Yoga Aufbaustufe
Klassisches, ausgewogenes Hatha Yoga mit Atemübungen, sorgfältig ausgeführten...
80,00 €
Yoga für Alle
Ob Anfänger oder bereits praktizierender Yogi - hier bekommen Alle interessante...
80,00 €
Tai Chi - Qi Gong: Die 18 Übungen
Die 18 Bewegungsübungen machen die Lebensenergie Qi spürbar. Sie wird in Verbindung mit...
60,00 €
Animal Flow®
Animal Flow® ist ein modernes, ganzheitliches Bewegungsprogramm, das Elemente aus...
42,00 €
Yoga für Schreibtischsitzer*innen
Die heutigen Anforderungen an (PC-) Arbeitsplätzen sind vielfältig und hoch. Mit einem...
72,00 €
Progressive Muskelentspannung
In diesem Kurs erlernen Sie, wie Sie durch gezieltes An- und Entspannen verschiedener...
80,00 €
Funktionales Ganzkörpertraining mit dem eigenen Körpergewicht
Erhalt und Verbesserung von Kraft, Beweglichkeit und der allgemeinen Fitness – ohne...
42,00 €
Autogenes Training
Finden Sie mit Autogenem Training Ihren Weg in die Entspannung!Autogenes Training ist...
80,00 €
Yi Jin Jing - Qigong für Muskeln und Sehnen
Das Yi Jin Jing ist eine sehr alte Qigong-Form, die bewusst zur Stärkung und Dehnung der...
37,00 €
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