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Nur für Frauen: Fitnessgymnastik

Gruppe von Menschen in einem Fitnessraum mit Hanteln, die sie mit gebeugten Armen nach oben strecken. Alle haben Sportkleidung an und stehen auf Matten, Im Hintergrund ist ein großer Spiegel zu sehen.

Eine abwechslungsreiche und Rücken schonende Ausdauerschulung des  Herz-Kreislauf-Systems, verbunden mit der Dehnung und Kräftigung der  gesamten Muskulatur und Koordinationsübungen, unterstützt durch

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Eine abwechslungsreiche und Rücken schonende Ausdauerschulung des  Herz-Kreislauf-Systems, verbunden mit der Dehnung und Kräftigung der  gesamten Muskulatur und Koordinationsübungen, unterstützt durch Musik  und den Einsatz von Kleingeräten.

  • Kursnummer: 252M242133
  • Kursbeginn: Di., 30.9.2025, 18:30 Uhr
  • Kursende: Di., 16.12.2025 19:30 Uhr
  • Kursdauer: 9 Termine
  • Kursort: VHS im Bezirksrathaus Mülheim, V 402
  • Themenbereich: Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit
  • Organisatorische Ansprechperson: Sabine Dietrich
    Telefon: 0221 221-23156
    E-Mail: vhs-gesundheit@stadt-koeln.de
  • Fachliche Ansprechperson: Stefan Gaude
    Telefon: 0221 221-93582
    E-Mail: vhs-gesundheit@stadt-koeln.de
54,00 €

Lehrkraft für diesen Kurs

Lena Weinforth

Kurse mit Lena Weinforth:

Kurstermine 9

Download der Kurstermine
Datum
Uhrzeit
1
Dienstag — 30.09.2025
18:30 -
 19:30 Uhr
2
Dienstag — 07.10.2025
18:30 -
 19:30 Uhr
3
Dienstag — 28.10.2025
18:30 -
 19:30 Uhr
4
Dienstag — 04.11.2025
18:30 -
 19:30 Uhr
5
Dienstag — 18.11.2025
18:30 -
 19:30 Uhr
Gruppe von Menschen in einem Fitnessraum mit Hanteln, die sie mit gebeugten Armen nach oben strecken. Alle haben Sportkleidung an und stehen auf Matten, Im Hintergrund ist ein großer Spiegel zu sehen.