Yoga für Rücken und Gelenke
Mobilisierung, Muskelaufbau, Dehnung der Faszien, Abschalten und ein Zur-Ruhe-Kommen des Geistes: Das sind die Ziele dieses Yogaunterrichts. Erreichen wollen wir dies gemeinsam mit entspannten, aber
weiterlesenMobilisierung, Muskelaufbau, Dehnung der Faszien, Abschalten und ein Zur-Ruhe-Kommen des Geistes: Das sind die Ziele dieses Yogaunterrichts. Erreichen wollen wir dies gemeinsam mit entspannten, aber auch kraftvollen Flows, statischen Haltungen, Atemübungen, Energielenkungen und Meditation. Für Teilnehmende mit mindestens einem Semester regelmäßiger Yogapraxis.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung ("Zwiebellook" ist sinnvoll), warme Socken und evtl. Getränke mit; es ist empfehlenswert, circa 2 Stunden vor dem Unterricht nichts (Schweres) mehr zu essen.
- Kursnummer: 252L235224
- Kursbeginn: Mi., 3.9.2025, 15:30 Uhr
- Kursende: Mi., 17.12.2025 17:00 Uhr
- Kursdauer: 13 Termine
- Kursort: VHS im Bezirksrathaus Lindenthal, 1.30
- Themenbereich: Yoga
- Organisatorische Ansprechperson:
Mauke Zehrfeld
Telefon: 0221 221-95538
E-Mail: vhs-gesundheit@stadt-koeln.de - Fachliche Ansprechperson:
Paula Dalbeck
Telefon: 0221 221-95748
E-Mail: vhs-gesundheit@stadt-koeln.de
Lehrkraft für diesen Kurs
Kurse mit Gerlinde Riese:
- 26M508201 - Sehtraining fürs Büro Abendworkshop
- 26L235225 - Yoga für Schreibtischsitzer*innen
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- 26M508202 - Sehtraining fürs Büro Abendworkshop
- 26X230106 - Sehtraining - ein Spaziergang für die Augen!
- 26M508203 - Sehtraining fürs Büro Abendworkshop
- 252A235311 - Yoga für Alle
- 252A235395 - Yoga für Fortgeschrittene
- 252L235224 - Yoga für Rücken und Gelenke
- 252L235225 - Yoga für Schreibtischsitzer*innen
Kurstermine 13
Download der Kurstermine17:00 Uhr
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