Die Kunst, liebevoll mit sich selbst zu sprechen
Innerer Dialog und Achtsamkeit
Verstehen Sie Ihren inneren Dialog, um bewusster und liebevoller mit sich selbst zu kommunizieren, umzugehen und zu handeln. Ein bewusstes Verständnis für unsere Gedanken und Worte ermöglicht es uns,
weiterlesenVerstehen Sie Ihren inneren Dialog, um bewusster und liebevoller mit sich selbst zu kommunizieren, umzugehen und zu handeln. Ein bewusstes Verständnis für unsere Gedanken und Worte ermöglicht es uns, mehr Empathie für uns selbst zu entwickeln und alte Muster sowie Glaubenssätze zu überdenken. Oft führen wir innere Gespräche in einer Art und Weise, die durch übernommene Normen und Bewertungen geprägt ist.
Dieser Workshop bietet praktische Übungen und Impulse, um Ihren inneren Dialog achtsamer zu gestalten. Sie lernen, die Absichten hinter den inneren Stimmen zu verstehen und wie Sie friedvoller kommunizieren können. Dies ebnet den Weg zu mehr Selbstliebe, Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein. Indem Sie fürsorglich mit sich umgehen, verbessern Sie auch Ihr Verhältnis zu anderen.
Wichtiger Hinweis:
Dieser Kurs erfordert eine psychisch stabile Verfassung sowie die Bereitschaft zur Selbstreflexion und zum Austausch in der Gruppe.Der Workshop ist keine therapeutische Maßnahme und ersetzt keine psychologische oder psychiatrische Behandlung.Bitte prüfen Sie im Vorfeld, ob der Kurs für Ihre aktuelle Lebenssituation geeignet ist.
- Kursnummer: 252A182475
- Kursbeginn: Sa., 13.12.2025, 10:00 Uhr
- Kursende: Sa., 13.12.2025 17:30 Uhr
- Kursdauer: 1 Termin
- Kursort: VHS Studienhaus, 122
- Themenbereich: Gesundheitswissen , Persönlichkeitsbildung , Seelische Gesundheit ,
- Organisatorische Ansprechperson:
Gabriele Siegmund
Telefon: 0221 221-23302
E-Mail: vhs-kultur@stadt-koeln.de - Fachliche Ansprechperson:
Thomas Boxberger
Telefon: 0221 221-22616
E-Mail: vhs-gesellschaft@stadt-koeln.de
Lehrkraft für diesen Kurs
Kurstermine 1
Download der Kurstermine17:30 Uhr