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Arbeit und Leben

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Sehtraining für das Wohlbefinden der Augen

Ein älterer Mann schaut lächelnd in die Kamera. Er steht vor einem sonnigen hellen Hintergrund im freien. Es sind unscharf eine weiße Mauer und Pflanzen zu sehen.

Einseitige Belastungen der Augen wie Bildschirmarbeit, Handy und Lesen stressen und überfordern das visuelle System. Übungen und Entspannungstechniken aus dem Sehtraining und Yoga entlasten und

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Einseitige Belastungen der Augen wie Bildschirmarbeit, Handy und Lesen stressen und überfordern das visuelle System. Übungen und Entspannungstechniken aus dem Sehtraining und Yoga entlasten und stärken die Augen. Sie beleben die Sehkraft und lassen sie lebendiger und entspannter werden.


Bitte Stoppersocken, Schreibzeug und einen kleinen Imbiss mitbringen.

  • Kursnummer: 26Z230105
  • Kursbeginn: Sa., 9.5.2026, 11:00 Uhr
  • Kursende: Sa., 9.5.2026 15:00 Uhr
  • Kursdauer: 1 Termin
  • Kursort: VHS Studienhaus, 505
  • Themenbereich: Gelassenheit im Alltag
  • Organisatorische Ansprechperson: Mauke Zehrfeld
    Telefon: 0221 221-95538
    E-Mail: vhs-gesundheit@stadt-koeln.de
  • Fachliche Ansprechperson: Paula Dalbeck
    Telefon: 0221 221-95748
    E-Mail: vhs-gesundheit@stadt-koeln.de
30,00 € /
3,00 € ermäßigt
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Lehrkraft für diesen Kurs

Gerlinde Riese

Kurse mit Gerlinde Riese:

Kurstermine 1

Download der Kurstermine
Datum
Uhrzeit
1
Samstag — 09.05.2026
11:00 -
 15:00 Uhr
Ein älterer Mann schaut lächelnd in die Kamera. Er steht vor einem sonnigen hellen Hintergrund im freien. Es sind unscharf eine weiße Mauer und Pflanzen zu sehen.