Für Kurzentschlossene

Acem-Meditation aus Skandinavien - Tiefenentspannung & Persönlichkeitsentwicklung

Acem-Meditation wurde von skandinavischen Ärzten und Psychologen entwickelt. Die Methode ist weltanschaulich neutral, wird im Sitzen praktiziert und lässt sich gut in den Alltag...

Freundlich NEIN sagen. Souverän Grenzen ziehen - beruflich und privat

Gerade den freundlichen und hilfsbereiten Menschen muss man es sagen: Manchmal ist es Zeit, an sich selbst zu denken und eine klare Grenze zu ziehen gegenüber Personen, die einfach...

Kizomba Ladies' Style

In diesem Kizomba Ladies' Style tanzen wir Ladies die femininen und fesselnden Moves des Kizomba Tanzes zu moderner Afrobeat/urbaner Musik. Technik und kurze Choreografien werden...

Ready, steady, go! Improvisationstheater für alle

3- 2- 1- und los! Es geht um Spielfreude, Präsenz und den Mut zum eigenen Ausdruck. Mit Körper- und Wahrnehmungsübungen schaffen wir die Voraussetzungen zum Improvisieren und...

Smart organisiert – Zeit- und Selbstmanagement mit KI-Unterstützung

In einer zunehmend digitalen Arbeitswelt wird es immer wichtiger, Zeitressourcen gezielt zu nutzen und den Überblick über Aufgaben und Ziele zu behalten. Künstliche Intelligenz...

Spanisch durch Gesang

Entdecken Sie die Magie des Spanischlernens durch Musik! Unser innovativer VHS-Kurs verbindet Spracherwerb mit Gesang, um Ihre Aussprache, Grammatik und Wortschatz spielerisch zu...

Social Media Content erstellen mit Künstlicher Intelligenz

Ob packende Texte, beeindruckende Bilder oder virale Videos – Künstliche Intelligenz verändert die Art und Weise, wie wir Inhalte erstellen, auch in Sozialen Medien.
In diesem...

Präsent auf Instagram: Image aufbauen durch eine eigene Bildsprache

Mit einem eigenen Instagram-Profil sind Sie schnell und einfach digital präsent. Als Unternehmer*in, Freiberufler*in, Künstler*in oder als Privatperson. Sie können Ihre Gedanken,...

Linux professionell anwenden: Einführung (ggf BYOD)

Seminarziel: Einrichtung eines produktiven Linux-Systems inkl. sicherer Anbindung ans Internet eines Einzelplatzrechners.
Vermittlung eines grundsätzlichen Verständnisses für die...

Spanisch Schnellkurs A1 Teil 1 kompakt - Anfänger*innen - Sommerkurs -

Dieser Kurs ist für Anfänger*innen, die noch nie Spanisch gelernt haben, aber aufgrund ihrer Vorkenntnisse in anderen romanischen Sprachen bzw. des Lateinischen zügig...

Spanisch Auffrischung A2

Für Teilnehmende, die schon Spanisch auf A2-Niveau sprechen und die Grammatik wiederholen und vertiefen wollen. Es werden wichtige Themen von A2 wiederholt. Der Schwerpunkt liegt...

Herausforderungen der Zeit mit den Mitteln der Positiven Psychologie begegnen

In diesem Vortrag werden hilfreiche Strategien der Positiven Psychologie vorgestellt, um den vielschichtigen Krisen der Zeit zu begegnen. Momente des Leids erfordern ein tieferes...

Bachata - Ladies' Style

In diesem trendigen Bachata Kurs tanzen wir Ladies zu heißen Latino-Rhythmen gemischt mit moderner Popmusik. Neben intensiver Technik werden kurze Choreografien einstudiert und...

Präsentationen mit Künstlicher Intelligenz – überzeugend und effizient gestalten

Möchten Sie Ihre Präsentationen professioneller und gleichzeitig schneller erstellen?
In diesem Workshop lernen Sie, wie Sie KI-Tools gezielt einsetzen, um Präsentationen...

Bildungsurlaub Spanisch B1 Teil 1

Dieser Kurs richtet sich an Personen, die erfolgreich das Spanischniveau A2 abgeschlossen haben und die Sprache weiterlernen möchten.
Im ersten Teil dieses Niveaus ist das...

Zeit- und Selbstmanagement - Alles im Griff?

Die eigene Zeit gut zu nutzen und sich gut zu organisieren ist ein wesentlicher Erfolgsfaktor. Sie lernen relevante Planungstechniken und Methoden kennen und erhalten im Seminar...

Tabellenkalkulation mit Excel - Grund- und Aufbauwissen

Inhalte:
Excel anpassen
Dateneingabe, Zellformatierung, spezielle Formate (wie Datum, Zeit, benutzerdefiniert), Tabellen editieren
Systematische Formel-Erstellung, relative und...

Frei und überzeugend vortragen - Coaching für Vortrag, Rede und andere rhetorische Auftritte

Dieses Gruppencoaching führt Sie in die Kunst der freien Rede ein, den Königsweg des überzeugenden Darstellens von Inhalten und Positionen.

Seminarinhalte:
Einflussgrößen...

Cahokia: Eine präkolumbische indigene Hochkultur in Nordamerika - vhs.wissen live

Lange ging die historische Forschung von der These aus, indigene Hochkulturen hätte es vor der Ankunft der Europäer ausschließlich in Süd- und Mittelamerika gegeben. Demgegenüber...

Sehtraining fürs Büro

In unserer modernen Arbeitswelt wird das visuelle System durch überwiegende Bildschirmarbeit einseitigen Belastungen ausgesetzt. In diesem Kurs erhalten Sie zahlreiche ...

Steckersolar – Einfach die Sonne nutzen

Solarenergie erzeugen, ohne eine Photovoltaik-Anlage auf dem Dach zu haben, ist einfacher als gedacht. Die Lösung dafür sind Steckersolar-Module (so genannte Balkonkraftwerke), die...

M wie Matriarchat und L wie (Radio) Lästerher(t)z – der Kölner Frauengeschichtsverein bringt sein Archiv zum sprechen

Seit 40 Jahren arbeitet der Kölner Frauengeschichtsverein erfolgreich daran, Frauengeschichte in Köln sichtbar zu machen, sie zu vermitteln und zugleich zu dokumentieren.

In...

Spanisch Auffrischung B1

Für Teilnehmende, die schon Spanisch auf B1-Niveau sprechen und Grammatik wiederholen und vertiefen möchten. Gramática cognitiva para personas con un nivel de B1 que quieran...

Israel/Palästina: Die Geschichte eines Konflikts

Der Nahostkonflikt prägt seit Jahrzehnten die Weltpolitik. Lernen Sie die historischen Zusammenhänge kennen: von der Balfour-Deklaration über die Staatsgründung Israels bis zu den...

Einführung in agiles Projektmanagement – Vielfalt in Synergien auch über Scrum hinaus

In einer Welt, die sich durch Volatilität, Unsicherheit, Komplexität und Ambiguität (VUCA) auszeichnet, bieten agile Methoden eine flexible und effektive Antwort auf die...

Jüdisches Leben in Deutschland heute

Was die Zeit von 1933-1945 für das Judentum in Deutschland bedeutet hat, ist bekannt. Aber wie konnte nach der Katastrophe wieder jüdisches Leben in Deutschland entstehen? Wodurch...

Spanisch Schnellkurs A1 Teil 1 kompakt - Anfänger*innen - Sommerkurs -

Dieser Kurs ist für Anfänger*innen, die noch nie Spanisch gelernt haben, aber aufgrund ihrer Vorkenntnisse in anderen romanischen Sprachen bzw. des Lateinischen zügig...

Volkshochschule und Bauhaus: zwei Institutionen, eine Utopie... auch für Frauen?

Sowohl das Bauhaus als auch die gleichzeitig entstandenen deutschen Volkshochschulen sollten als demokratisch konzipierte Einrichtungen breiteren Bevölkerungsschichten höhere...