Bewegung und Entspannung
Verfügbare Kurse
Yoga für Alle
Sie erwartet ein abwechslungsreiches Hatha Yoga Programm mit ruhigen und energetisierenden...
103,00 €
Nur für Frauen: Pilates für Anfängerinnen und leicht Fortgeschrittene
Für alle, die sich gesund und leistungsfähig halten möchten und ihrem Körper und Geist...
84,00 €
Ganzkörper-Workout
Eine abwechslungsreiche und Rücken schonende Ausdauerschulung des Herz-Kreislauf-Systems,...
97,00 €
Yoga - Grundstufe
Ob Anfänger oder bereits praktizierender Yogi - hier bekommen Alle interessante Anregungen...
115,00 €
Yoga für Rücken und Gelenke
Mobilisierung, Muskelaufbau, Dehnung der Faszien, Abschalten und ein Zur-Ruhe-Kommen des...
125,00 €
Energie tanken mit Qigong
Nutzen Sie die Mittagspause für Wohlbefinden und Entspannung. Die einfachen Übungen des...
58,00 €
Yin Yoga
YIN YOGASanft entspannen und loslassen. Ideal für alle Level. Vorkenntnisse oder...
125,00 €
Älter und aktiv: fit für 100
Mit Unterstützung des Gesundheitsamts der Stadt Köln und in Kooperation mit dem Deutschen...
153,00 €
Qigong Yangsheng
Qigong bedeutet frei übersetzt: Arbeiten mit der Lebensenergie. Diese mehrere...
115,00 €
Yoga für Alle
HATHA YOGAHaltungen üben, deinen Körper spüren.
Ideal auch für Anfangende jeden...
125,00 €
Älter und aktiv: fit für 100
Mit Unterstützung des Gesundheitsamts der Stadt Köln und in Kooperation mit dem Deutschen...
153,00 €
Rücken-Fitness
Mit Kräftigung, Dehnung und Mobilisierung stärken Sie die Muskulatur, bauen Verspannungen...
72,00 €
BOP und Fitnessgymnastik
Ein Programm, das die Muskulatur des gesamten Körpers und das Herz-Kreislauf-System...
84,00 €
Ganzkörper-Workout
Eine abwechslungsreiche und Rücken schonende Ausdauerschulung des Herz-Kreislauf-Systems,...
71,00 €
Rücken-Fitness
Mit Kräftigung, Dehnung und Mobilisierung stärken Sie die Muskulatur, bauen Verspannungen...
78,00 €
BOP und Fitnessgymnastik
Ein Programm, das die Muskulatur des gesamten Körpers und das Herz-Kreislauf-System...
72,00 €
Tabata
Tabata ist eine Trainingsmethode, die sich durch ihre hohe Intensität und kurze...
84,00 €
Rücken-Fitness
Mit Kräftigung, Dehnung und Mobilisierung stärken Sie die Muskulatur, bauen Verspannungen...
71,00 €
Aquajogging
Aquajogging ist ein effektives, gelenkschonendes Kraftausdauertraining für den gesamten...
121,04 €
Yoga für Alle
Die Grundhaltungen des Yoga werden nach klassischen Vorgaben erweitert und variiert....
125,00 €
Konditionsfitness und Kräftigung
Mit Power erfolgt der Aufbau von Kondition, die Stärkung der Muskulatur und eine...
72,00 €
Ganzheitliche Fitnessgymnastik
Verbesserung der allgemeinen Fitness, Steigerung von Koordination und Kraft, kurzes...
72,00 €
Pilates und Yoga
In diesem Kursangebot verbinden sich die Übungen von Yoga und Pilates zu einer dynamischen...
78,00 €
Aquajogging
Aquajogging ist ein effektives, gelenkschonendes Kraftausdauertraining für den gesamten...
121,04 €
Nur für Frauen: Fit, aktiv und entspannt
Mit einer Vielzahl an Übungen wird das Herz-Kreislauf-System angeregt, gezielt...
65,00 €
Outdoor Fitness im Volksgarten
An der frischen Luft macht Kraft– und Ausdauertraining nach einem Tag im Job oder zuhause ...
84,00 €
Aquajogging
Aquajogging ist ein effektives, gelenkschonendes Kraftausdauertraining für den gesamten...
121,06 €
Yoga für Alle
Ein gemischtes Yoga-Programm. Für alle, die Yoga kennen und lieben lernen möchten, und...
107,00 €
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