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Bewegung und Entspannung

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Ganzheitliche Fitnessgymnastik

Verbesserung der allgemeinen Fitness, Steigerung von Koordination und Kraft, kurzes Herz-Kreislauftraining mit mittlerer Intensität, Wirbelsäulengymnastik, Beweglichkeit- und Stabilitätstraining;

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Verbesserung der allgemeinen Fitness, Steigerung von Koordination und Kraft, kurzes Herz-Kreislauftraining mit mittlerer Intensität, Wirbelsäulengymnastik, Beweglichkeit- und Stabilitätstraining; Gleichgewichts- und Entspannungsübungen.

  • Kursnummer: 252R241171
  • Kursbeginn: Do., 4.9.2025, 18:00 Uhr
  • Kursende: Do., 18.12.2025 19:00 Uhr
  • Kursdauer: 12 Termine
  • Kursort: GHS Ringelnatzstraße, Turnhalle
  • Themenbereich: Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit
  • Organisatorische Ansprechperson: Sabine Dietrich
    Telefon: 0221 221-23156
    E-Mail: vhs-gesundheit@stadt-koeln.de
  • Fachliche Ansprechperson: Stefan Gaude
    Telefon: 0221 221-93582
    E-Mail: vhs-gesundheit@stadt-koeln.de
72,00 €

Lehrkraft für diesen Kurs

Gudrun Wagner-Marquardt

Kurse mit Gudrun Wagner-Marquardt:

Kurstermine 12

Download der Kurstermine
Datum
Uhrzeit
1
Donnerstag — 04.09.2025
18:00 -
 19:00 Uhr
2
Donnerstag — 11.09.2025
18:00 -
 19:00 Uhr
3
Donnerstag — 18.09.2025
18:00 -
 19:00 Uhr
4
Donnerstag — 25.09.2025
18:00 -
 19:00 Uhr
5
Donnerstag — 02.10.2025
18:00 -
 19:00 Uhr