Aus unserem Programm

Feminine Dance

In diesem Kurs geht es darum, dass sich Frauen durch den Tanz selbst befreien. Es ist ein Befreien von negativen Gefühlen und Glaubensätzen durch unser Umfeld. Unsere Erfahrungen...

Acem-Meditation aus Skandinavien - Tiefenentspannung & Persönlichkeitsentwicklung

Acem-Meditation wurde von skandinavischen Ärzten und Psychologen entwickelt. Die Methode ist weltanschaulich neutral, wird im Sitzen praktiziert und lässt sich gut in den Alltag...

Kizomba Ladies' Style

In diesem Kizomba Ladies' Style tanzen wir Ladies die femininen und fesselnden Moves des Kizomba Tanzes zu moderner Afrobeat/urbaner Musik. Technik und kurze Choreografien werden...

Ready, steady, go! Improvisationstheater für alle

3- 2- 1- und los! Es geht um Spielfreude, Präsenz und den Mut zum eigenen Ausdruck. Mit Körper- und Wahrnehmungsübungen schaffen wir die Voraussetzungen zum Improvisieren und...

Spanisch durch Gesang

Entdecken Sie die Magie des Spanischlernens durch Musik! Unser innovativer VHS-Kurs verbindet Spracherwerb mit Gesang, um Ihre Aussprache, Grammatik und Wortschatz spielerisch zu...

Spanisch Schnellkurs A1 Teil 1 kompakt - Anfänger*innen - Sommerkurs -

Dieser Kurs ist für Anfänger*innen, die noch nie Spanisch gelernt haben, aber aufgrund ihrer Vorkenntnisse in anderen romanischen Sprachen bzw. des Lateinischen zügig...

Spanisch Auffrischung A2

Für Teilnehmende, die schon Spanisch auf A2-Niveau sprechen und die Grammatik wiederholen und vertiefen wollen. Es werden wichtige Themen von A2 wiederholt. Der Schwerpunkt liegt...

Bachata - Ladies' Style

In diesem trendigen Bachata Kurs tanzen wir Ladies zu heißen Latino-Rhythmen gemischt mit moderner Popmusik. Neben intensiver Technik werden kurze Choreografien einstudiert und...

Steckersolar – Einfach die Sonne nutzen

Solarenergie erzeugen, ohne eine Photovoltaik-Anlage auf dem Dach zu haben, ist einfacher als gedacht. Die Lösung dafür sind Steckersolar-Module (so genannte Balkonkraftwerke), die...

Spanisch Auffrischung B1

Für Teilnehmende, die schon Spanisch auf B1-Niveau sprechen und Grammatik wiederholen und vertiefen möchten. Gramática cognitiva para personas con un nivel de B1 que quieran...

Israel/Palästina: Die Geschichte eines Konflikts

Der Nahostkonflikt prägt seit Jahrzehnten die Weltpolitik. Lernen Sie die historischen Zusammenhänge kennen: von der Balfour-Deklaration über die Staatsgründung Israels bis zu den...

Jüdisches Leben in Deutschland heute

Was die Zeit von 1933-1945 für das Judentum in Deutschland bedeutet hat, ist bekannt. Aber wie konnte nach der Katastrophe wieder jüdisches Leben in Deutschland entstehen? Wodurch...

Spanisch Schnellkurs A1 Teil 1 kompakt - Anfänger*innen - Sommerkurs -

Dieser Kurs ist für Anfänger*innen, die noch nie Spanisch gelernt haben, aber aufgrund ihrer Vorkenntnisse in anderen romanischen Sprachen bzw. des Lateinischen zügig...

Volkshochschule und Bauhaus: zwei Institutionen, eine Utopie... auch für Frauen?

Sowohl das Bauhaus als auch die gleichzeitig entstandenen deutschen Volkshochschulen sollten als demokratisch konzipierte Einrichtungen breiteren Bevölkerungsschichten höhere...

Deine Auszeit für tänzerische Kreativität und bewusste Bewegung

Dieser Workshop bietet Raum, bei sich selbst anzukommen, eine Auszeit aus dem Alltag zu nehmen und präsent im Jetzt zu sein. Wir erforschen Wege, uns selber neu wahrzunehmen und zu...

Improvisationstheater für alle

Lust auf Theater ohne Text? An diesem Wochenende werden die Grundlagen der Improvisation vermittelt. Es werden verschiedene Spiele ausprobiert. Zuhören und das Erfinden von ...

Das Wesentliche skizzieren, flott kolorieren

Im Vordergrund stehen die Grundlagen des Zeichnens und Skizzierens mit Blei, Kohle, Feder, Kugelschreiber. Als Motive dienen uns zahlreiche Abbildungen aus der Kunstgeschichte...

Kaffee-Workshop – warum sich genauer hinschauen beim Kaffeekauf lohnt

Wussten Sie, dass jede/r Deutsche im Schnitt jährlich 169 Liter Kaffee trinkt? In diesem Workshop lernen Sie diesen wichtigen Alltagsbegleiter besser kennen!

Nach der Teilnahme...

Ein yogischer Umgang mit den Herausforderungen des Lebens

Hier geht es um die Frage, wie Sie eine gesündere Lebensführung etablieren können, um den Ansturm von Leid und Zweifel mehr gewappnet zu sein. Denn nicht nur auf den Körper, auch...

Gitarre Modul F - noch mehr Griffe, Rhythmusschläge und Zupfmuster

Nachdem nun fast alle gängigen Akkorde unterhalb der Barrée-Griffe eingeführt sind, wird alles noch einmal wiederholt. Einige Griffe kommen hinzu und neue Lieder werden angeboten....

Train the Trainer (EPQ): So gelingen lebendige Seminare! Einführungswoche mit viel Praxis

Wie lernen Erwachsene? Wie verhalten Menschen in Lerngruppen und wie gestalte ich Lernen in Gruppen? Wie wähle ich Inhalte und Methoden sinnvoll aus, was gehört zu einer...

Patientenverfügung

Viele befürchten, einmal einer Apparatemedizin ausgeliefert zu sein, die nicht nur Leben retten, sondern auch Leiden und Sterben unnötig verlängern kann. Sie sollten eine...

Israel/Palästina: Ist es zu spät für die 2-Staaten-Lösung?

Nach den Ereignissen vom 7. Oktober 2023 und angesichts des anhaltenden Krieges zwischen Israel und der Hamas im Gazastreifen hat das Konzept von zwei Staaten für zwei Völker bei...

Me Time - Yin Yoga & Klang

Gönn dir eine wohltuende Auszeit vom Alltag. In diesem Workshop verweilst du in sanften, passiven Yin Yoga-Positionen, die deine Faszien, Bänder und Sehnen sanft dehnen,...

Auszeit in der Natur!

Wenn du eine Auszeit brauchst, durchatmen möchtest, dich endlich einmal wieder mit der Natur verbinden willst – dann ist ein „Waldbad“ vielleicht genau das richtige für dich! Japan...

Fluid Painting – der neue Trend

Fluid Painting ist als Acryl-Fließtechnik oder auch Acryl-Gießtechnik bekannt. Wir lassen die Farben mit Hilfe eines speziellen Gießmediums auf einen Malgrund fließen, wobei klare...

Unsichtbare Datenspuren – Datenschutz im Internet: Welche Spuren hinterlasse ich beim Nutzen des Internets - und wie behalte ich die Kontrolle?

Jede und jeder, der eine Website besucht, wird sie schon einmal gesehen haben: Banner, die seit einiger Zeit erscheinen, bevor eine Website genutzt werden kann. Damit holen die...

Tanz - Improvisations Workshop

Mithilfe unterschiedlicher Musik und nach der Einführung eines kleinen Handwerkkoffers, lassen wir den Körper aus dem Moment heraus tanzen. Dabei werden die eigenen Tanzelemente...