Hier geht es um die Frage, wie Sie eine gesündere Lebensführung etablieren können, um den Ansturm von Leid und Zweifel mehr gewappnet zu sein. Denn nicht nur auf den Körper, auch auf die Psyche und den Geist, können Sie durch Yoga förderlich einwirken, um proaktiv und handlungsfähig zu bleiben. Neben den philosophischen Einheiten erwarten Sie Konzentrations- und Atemübungen, Hatha Yoga und natürlich Savasana, die Entspannung am Ende, begleitet von einer Klangschale und Koshi.

Für Anfänger und Fortgeschrittene, Yogamatten sind vor Ort.