Bewegung und Entspannung
Verfügbare Kurse
Yoga für Alle
Der Kurs lädt ein entspannt und munter mit einem Mix aus Yoga-Asanas und Flows in die...
77,00 €
Nur für Frauen: Rücken-Fitness
Mit Kräftigung, Dehnung und Mobilisierung stärken Sie die Muskulatur, bauen Verspannungen...
77,00 €
Kleine Gewichte – große Wirkung!
Steigern Sie Ihre Kraft und Leistungsfähigkeit mit Übungen mit dem eigenen Körpergewicht...
78,00 €
Qigong - Die Acht Brokatübungen
Die 8 Brokatübungen, auch Baduanjin genannt, sind eine der am weitesten verbreiteten...
127,00 €
Pilates für Fortgeschrittene
Erweitern und vertiefen Sie Ihre Pilateskenntnisse! In allen Kursen im Bereich Bewegung...
84,00 €
Outdoor Fitness im Beethovenpark
An der frischen Luft macht Kraft– und Ausdauertraining nach einem Tag im Job oder zuhause ...
84,00 €
Nur für Frauen: Ausgleichsgymnastik
Ein abwechslungsreiches Programm verbindet hier die Elemente Ausdauer, Beweglichkeit,...
72,00 €
Pilates – Kraft, Beweglichkeit und Entspannung für Körper und Geist
Wer den Körper kräftigen, die Beweglichkeit verbessern und gleichzeitig den Geist...
72,00 €
Yoga für Alle
Yoga für alle - In diesem Yogakurs erhalten alle Bereiche des Körpers, Aufmerksamkeit....
116,00 €
Nur für Frauen: Rücken-Fitness
Mit Kräftigung, Dehnung und Mobilisierung stärken Sie die Muskulatur, bauen Verspannungen...
77,00 €
Pilates für Anfängerinnen, Anfänger und leicht Fortgeschrittene
Für alle, die sich gesund und leistungsfähig halten möchten und ihrem Körper und Geist...
84,00 €
Aquajogging
Das Gelenk schonende Bewegungsprogramm im Wasser zielt auf die Verbesserung der muskulären...
163,00 €
Älter und aktiv: Rücken-Fitness
Mit Kräftigung, Dehnung und Mobilisierung stärken Sie die Muskulatur, bauen Verspannungen...
77,00 €
Älter und aktiv: Rücken-Fitness
Mit Kräftigung, Dehnung und Mobilisierung stärken Sie die Muskulatur, bauen Verspannungen...
77,00 €
Nur für Frauen: Tänzerische Gymnastik
Verbessern Sie Haltung, Kondition, Koordination, Kraft und Beweglichkeit! Mit gezielten...
84,00 €
Gymnastik und Entspannung
Beweglichkeit kann ohne übermäßige Anstrengung durch sanfte, langsame, aber gezielte...
77,00 €
Der Montag-Morgen-Munter-Macher
Montagmorgen – eine (Arbeits-)Woche beginnt...Sie haben die Wahl: Entweder stürzen Sie...
125,00 €
Nur für Frauen: Tänzerische Gymnastik
Verbessern Sie Haltung, Kondition, Koordination, Kraft und Beweglichkeit! Mit gezielten...
84,00 €
Wirbelsäulengymnastik mit Pilates
Mit Kräftigung, Dehnung und Mobilisierung stärken Sie die Muskulatur, bauen Verspannungen...
77,00 €
Älter und aktiv: Qigong Yangsheng
Qigong bedeutet frei übersetzt: Arbeiten mit der Lebensenergie. Diese mehrere Jahrtausende...
98,00 €
Nur für Frauen: Ausgleichsgymnastik
Ein abwechslungsreiches Programm verbindet hier die Elemente Ausdauer, Beweglichkeit,...
84,00 €
Qi Gong
Qigong ist eine meditative Bewegungsform und hat ihren Ursprung in der traditionellen...
107,00 €
Wirbelsäulengymnastik mit Pilates
Mit Kräftigung, Dehnung und Mobilisierung stärken Sie die Muskulatur, bauen Verspannungen...
83,00 €
Yoga Aufbaustufe
Hatha-Yoga: mit Atemübungen, einfachen Bewegungsabläufen, Körperhaltungen, Entspannung und...
89,00 €
Langhantel Workout für Anfänger*innen und leicht Fortgeschrittene
Dieses schweißtreibende Ganzkörperworkout auf Stepper und Matte mit Langhanteln aus Gummi...
114,00 €
Pilates - Faszien im Fokus
Pilates vitalisiert Körper und Geist und stärkt Körperbewusstheit, Bewegungsqualität und...
72,00 €
Nur für Frauen: Ausgleichsgymnastik
Ein abwechslungsreiches Programm verbindet hier die Elemente Ausdauer, Beweglichkeit,...
65,00 €
Aerobic-Fitness und BBP
Durch die Mischung von Ausdauer fördernder Aerobic und BOP, unterstützt durch peppige...
84,00 €
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