Integrationskurse

Sie suchen einen Integrationskurs in der Nähe? Die Kölner VHS ist eine vom Bundesamt für Migration und Flüchtlinge (BAMF) zugelassene Trägerin für Integrationskurse mit umfangreichen Angebot.

Beratung, Einstufung und Anmeldung

Die Anmeldung zu einem Integrationskurs ist nur persönlich nach vorheriger Beratung möglich. Alle Informationen finden sie unter Beratung: Integrationskurse.

Kursangebot

  • Allgemeiner Integrationskurs: 7 Module bestehend aus 600 Unterrichtseinheiten (UE) für den Deutschkurs und 100 UE für den Orientierungskurs
  • Integrationskurs mit Alphabetisierung: 13 Module bestehend aus 1200 UE (900 UE + 300 Wiederholerstunden) für das Lesen und Schreiben in lateinischer Schrift sowie für die Sprachvermittlung und 100 UE für den Orientierungskurs.
  • Integrationskurs für gering Literalisierte:13 Module bestehend aus 1200 UE (900 UE + 300 Wiederholerstunden) für den Deutschkurs und 100 UE für den Orientierungskurs.
  • Zweitschriftlernerkurs: 10 Module bestehend aus 900 UE für das Lesen und Schreiben in lateinischer Schrift sowie für die Sprachvermittlung und 100 UE für den Orientierungskurs.

Alle Kursarten enden mit der Prüfung „Deutschtest für Zuwanderer“ (DTZ) für die Niveaustufen A2 bis B1. Das Ziel ist der Abschluss mit dem Sprachniveau B1.

Im anschließenden Orientierungskurs werden Basisinformationen zu den Themenbereichen Rechtsordnung, Kultur und Soziales sowie die jüngere Geschichte Deutschlands vermittelt. Am Kursende findet der Abschlusstest „Leben in Deutschland“ (LiD) statt. Sie erhalten das „Zertifikat Integrationskurs“, wenn Sie beide Tests erfolgreich bestanden haben.

Jetzt Beratungstermin vereinbaren
Kursdetails

„Liu Zi Jue“ - „Die 6 heilenden Laute“

Die 6 mit Lauten kombinierten Übungen, die wir in diesem Kurs erlernen, entstammen der uralten Tradition des Daoismus und sollen sich positiv auf Körper und Geist auswirken. Ihnen wird eine heilende,

weiterlesen

Die 6 mit Lauten kombinierten Übungen, die wir in diesem Kurs erlernen, entstammen der uralten Tradition des Daoismus und sollen sich positiv auf Körper und Geist auswirken. Ihnen wird eine heilende, entgiftende Wirkung zugeschrieben. Jede Übung ist mit einem Organkreislauf (Lunge, Herz, Leber etc.) verknüpft, die in der chinesischen Tradition wiederum mit bestimmten Emotionen verbunden sind. Das Tönen versetzt die jeweiligen Organe in Schwingungen und soll dadurch sowohl in den Organen angesammelte Gifte ausleiten als auch negative Emotionen wie Angst, Kümmer, Trauer, Wut etc. mindern und dadurch körperlichen und seelischen Krankheiten vorbeugen.

Die Konzentration auf die Bewegung, den Atem und das Tönen hilft uns zudem dabei, ganz im Hier und Jetzt zu sein, uns zu sammeln, konzentriert zu sein und so innere Ruhe und Gelassenheit zu kultivieren.

 

Der Kurs vermittelt Grundlagen, Übungen und Abfolgen, die sich leicht erlernen lassen und so auch selbstständig geübt werden können.

Für Teilnehmende mit und ohne Vorwissen und Übungspraxis.

Bitte bequeme, warme Kleidung und rutschfeste Socken mitbringen.

  • Kursnummer: 26Z236518
  • Kursbeginn: Mo., 30.3.2026, 09:30 Uhr
  • Kursende: Mi., 1.4.2026 11:00 Uhr
  • Kursdauer: 3 Termine
  • Kursort: VHS Studienhaus, 505
  • Themenbereich: Qigong und Taiji
  • Organisatorische Ansprechperson: Mauke Zehrfeld
    Telefon: 0221 221-95538
    E-Mail: vhs-gesundheit@stadt-koeln.de
  • Fachliche Ansprechperson: Paula Dalbeck
    Telefon: 0221 221-95748
    E-Mail: vhs-gesundheit@stadt-koeln.de

Kurstermine 3

Download der Kurstermine
Termin-Nummer
Datum
Uhrzeit
Termin-Nummer: 1
Montag — 30.03.2026
09:30 -
11:00 Uhr
Termin-Nummer: 2
Dienstag — 31.03.2026
09:30 -
11:00 Uhr
Termin-Nummer: 3
Mittwoch — 01.04.2026
09:30 -
11:00 Uhr