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Integrationskurse

Sie suchen einen Integrationskurs in der Nähe? Die Kölner VHS ist eine vom Bundesamt für Migration und Flüchtlinge (BAMF) zugelassene Trägerin für Integrationskurse mit umfangreichen Angebot.

Beratung, Einstufung und Anmeldung

Die Anmeldung zu einem Integrationskurs ist nur persönlich nach vorheriger Beratung möglich. Alle Informationen finden sie unter Beratung: Integrationskurse.

Kursangebot

  • Allgemeiner Integrationskurs: 7 Module bestehend aus 600 Unterrichtseinheiten (UE) für den Deutschkurs und 100 UE für den Orientierungskurs
  • Integrationskurs mit Alphabetisierung: 13 Module bestehend aus 1200 UE (900 UE + 300 Wiederholerstunden) für das Lesen und Schreiben in lateinischer Schrift sowie für die Sprachvermittlung und 100 UE für den Orientierungskurs.
  • Integrationskurs für gering Literalisierte:13 Module bestehend aus 1200 UE (900 UE + 300 Wiederholerstunden) für den Deutschkurs und 100 UE für den Orientierungskurs.
  • Zweitschriftlernerkurs: 10 Module bestehend aus 900 UE für das Lesen und Schreiben in lateinischer Schrift sowie für die Sprachvermittlung und 100 UE für den Orientierungskurs.

Alle Kursarten enden mit der Prüfung „Deutschtest für Zuwanderer“ (DTZ) für die Niveaustufen A2 bis B1. Das Ziel ist der Abschluss mit dem Sprachniveau B1.

Im anschließenden Orientierungskurs werden Basisinformationen zu den Themenbereichen Rechtsordnung, Kultur und Soziales sowie die jüngere Geschichte Deutschlands vermittelt. Am Kursende findet der Abschlusstest „Leben in Deutschland“ (LiD) statt. Sie erhalten das „Zertifikat Integrationskurs“, wenn Sie beide Tests erfolgreich bestanden haben.

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Anmeldung möglich
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Intensivkurs Qigong im Sommer

Jede Jahreszeit hat ihre eigenen Schönheiten und Herausforderungen und somit gibt es auch spezielle, auf die jeweilige Jahreszeit zugeschnittene Bewegungsabfolgen im Qigong. In der TCM (Traditionelle

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Jede Jahreszeit hat ihre eigenen Schönheiten und Herausforderungen und somit gibt es auch spezielle, auf die jeweilige Jahreszeit zugeschnittene Bewegungsabfolgen im Qigong. In der TCM (Traditionelle Chinesische Medizin) charakterisiert man den Sommer als Höhepunkt des Wachstums. Der Sommer ist eine Zeit der Lebensfreude, der Reife und des Genusses. Doch im Sommer geht es um das Element Feuer, welches sehr leicht hochlodern und große Schäden anrichten kann. In dieser Zeit gilt es den Körper und Geist vor Hitze und deren negativen Begleiterscheinungen zu schützen und die Fähigkeit zu behalten unsere Energie zu regulieren. Vor allem Herz und Dünndarm (Feuer-Element) sowie unser Blutkreislauf stehen hierbei im Mittelpunkt.  Spezielle Übungen sowie Achtsamkeit und Atmung unterstützen uns das sommerliche Feuer wieder in geordnete Bahnen zu leiten.

Der Kurs vermittelt Grundlagen, Übungen und Abfolgen, die sich leicht erlernen lassen und so auch selbstständig geübt werden können.

Für Teilnehmende ohne und mit Vorwissen und Übungspraxis.

Bitte bequeme, warme Kleidung und rutschfeste Socken mitbringen.

  • Kursnummer: 26Z236522
  • Kursbeginn: Sa., 11.7.2026, 10:30 Uhr
  • Kursende: So., 12.7.2026 16:00 Uhr
  • Kursdauer: 2 Termine
  • Kursort: VHS Studienhaus, 505
  • Themenbereich: Qigong und Taiji
  • Organisatorische Ansprechperson: Mauke Zehrfeld
    Telefon: 0221 221-95538
    E-Mail: vhs-gesundheit@stadt-koeln.de
  • Fachliche Ansprechperson: Paula Dalbeck
    Telefon: 0221 221-95748
    E-Mail: vhs-gesundheit@stadt-koeln.de
67,00 €
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Lehrkraft für diesen Kurs

Thomas Freund

Kurse mit Thomas Freund:

Kurstermine 2

Download der Kurstermine
Datum
Uhrzeit
1
Samstag — 11.07.2026
10:30 -
 16:00 Uhr
2
Sonntag — 12.07.2026
11:00 -
 15:30 Uhr