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Einbürgerungstest

Anmeldung

Eine Anmeldung zum Test ist nur persönlich bis spätestens fünf Wochen vor dem Termin im VHS-Kundenzentrum, Cäcilienstraße 35, 50667 Köln möglich. Die Platzvergabe erfolgt nach Verfügbarkeit.

Bitte bringen Sie zu Ihrer persönlichen Anmeldung und zum Test gültige Ausweispapiere (Passport) mit. Der Test kostet 25 Euro, diese müssen Sie bei der persönlichen Anmeldung bezahlen.

Informationen zum Einbürgerungstest

Sie bekommen 33 Fragen als Multiple-Choice-Test aus einem Fragenkatalog von 310 Fragen vorgelegt. Sie haben den Einbürgerungstest bestanden, wenn Sie 17 Fragen richtig beantwortet haben.

Alle Fragen aus dem Fragenkatalog können Sie auf der Seite des Bundesamts für Migration und Flüchtlingen (BAMF) sehen: Interaktiver Fragenkatalog

Das BAMF wird Sie über das Ergebnis des Tests informieren. Die Kölner VHS kann zu Ihrem Ergebnis keine Information geben.

Einbürgerungstest Termine

30.01.26
27.02.26
27.03.26 
24.04.26
29.05.26
26.06.26
17.07.26
28.08.26
Kursdetails
Anmeldung möglich
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Abschalten und Auftanken

Entspannungsseminar mit alltagstauglichen Übungen

Hier können Sie sich entspannen und zur Ruhe kommen, Abstand gewinnen vom Alltag und die Batterie wieder aufladen. Darüber hinaus erlernen Sie effektive Entspannungübungen, die sich einfach und auch

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Hier können Sie sich entspannen und zur Ruhe kommen, Abstand gewinnen vom Alltag und die Batterie wieder aufladen. Darüber hinaus erlernen Sie effektive Entspannungübungen, die sich einfach und auch in kurzer Zeit im Alltag anwenden lassen. Die Übungen helfen mit stressigen Situationen gelassener umzugehen und sind hilfreich bei bei vielen Beschwerden wie z.B. Schlafstörungen, kreisenden Gedanken, Kopf- oder Nackenschmerzen.  


Inhalte des Seminars sind: Achtsamkeit, Atemübungen, Progressive Muskelentspannung, Körperlockerung, Fantasiereisen, Ruhebilder und Elemente des Autogenen Trainings.


Die praktischen Übungen werden ergänzt durch Austausch, Informationen und Tipps zur Anwendung.


Sportkleidung ist nicht erforderlich, bequeme Alltagskleidung ist ausreichend; bitte bringen Sie Stoppersocken oder Hallenschuhe und ein Getränk mit.

  • Kursnummer: 26Z230183
  • Kursbeginn: Di., 14.4.2026, 19:45 Uhr
  • Kursende: Di., 2.6.2026 21:15 Uhr
  • Kursdauer: 7 Termine
  • Kursort: VHS Studienhaus, 505
  • Themenbereich: Gelassenheit im Alltag , Autogenes Training , Progessive Muskelentspannung ,
  • Organisatorische Ansprechperson: Mauke Zehrfeld
    Telefon: 0221 221-95538
    E-Mail: vhs-gesundheit@stadt-koeln.de
  • Fachliche Ansprechperson: Paula Dalbeck
    Telefon: 0221 221-95748
    E-Mail: vhs-gesundheit@stadt-koeln.de
70,00 €
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Lehrkraft für diesen Kurs

Michaela Wende

Kurse mit Michaela Wende:

Kurstermine 7

Download der Kurstermine
Datum
Uhrzeit
1
Dienstag — 14.04.2026
19:45 -
 21:15 Uhr
2
Dienstag — 21.04.2026
19:45 -
 21:15 Uhr
3
Dienstag — 28.04.2026
19:45 -
 21:15 Uhr
4
Dienstag — 05.05.2026
19:45 -
 21:15 Uhr
5
Dienstag — 12.05.2026
19:45 -
 21:15 Uhr