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Bewegung und Entspannung

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Wirbelsäulen- und Ausgleichsgymnastik

Ein abwechslungsreiches Programm verbindet hier die Elemente Ausdauer,  Beweglichkeit, Koordination und Kraft als Ausgleich zu einseitigen  Belastungen in Alltag und Beruf. So werden Ihre

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Ein abwechslungsreiches Programm verbindet hier die Elemente Ausdauer,  Beweglichkeit, Koordination und Kraft als Ausgleich zu einseitigen  Belastungen in Alltag und Beruf. So werden Ihre Gesundheitsressourcen  gestärkt und Risikofaktoren vermindert. Die Übungen werden unter Rücken  schonenden und Herz-Kreislauf stärkenden Gesichtspunkten ausgewählt.

  • Kursnummer: 26S241112
  • Kursbeginn: Di., 20.1.2026, 19:00 Uhr
  • Kursende: Di., 14.7.2026 20:00 Uhr
  • Kursdauer: 22 Termine
  • Kursort: GGS Konrad-Adenauer-Schule, Turnhalle
  • Themenbereich:
  • Organisatorische Ansprechperson: Sabine Dietrich
    Telefon: 0221 221-23156
    E-Mail: vhs-gesundheit@stadt-koeln.de
  • Fachliche Ansprechperson: Stefan Gaude
    Telefon: 0221 221-93582
    E-Mail: vhs-gesundheit@stadt-koeln.de
147,00 €
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Lehrkraft für diesen Kurs

Armin Hellmich

Kurse mit Armin Hellmich:

Kurstermine 22

Download der Kurstermine
Datum
Uhrzeit
1
Dienstag — 20.01.2026
19:00 -
 20:00 Uhr
2
Dienstag — 27.01.2026
19:00 -
 20:00 Uhr
3
Dienstag — 03.02.2026
19:00 -
 20:00 Uhr
4
Dienstag — 10.02.2026
19:00 -
 20:00 Uhr
5
Dienstag — 24.02.2026
19:00 -
 20:00 Uhr