Bewegung und Entspannung
Verfügbare Kurse
Ganzheitlichkeit praktizieren und integrieren – Hatha Yoga, Yin Yoga, Klangmassage, Klangreise, Atemübung und Meditation – Ausgeglichen im Berufsalltag
In diesem Bildungsurlaub erlebst du eine vielfältige Reise zu innerer Ruhe und...
90,00 €
Me Time - Yin Yoga & Klang
Gönn dir eine wohltuende Auszeit vom Alltag. In diesem Workshop verweilst du in sanften,...
14,00 €
Abschalten und Auftanken
Hier können Sie sich entspannen und zur Ruhe kommen, Abstand gewinnen vom Alltag und die...
70,00 €
Progressive Muskelentspannung
Unter diesem Begriff, auch: Progressive (Muskel-)Relaxation oder genannt, versteht man...
98,00 €
Hormon Yoga nach Dinah Rodriguez
Dinah Rodriguez entwickelte in Zusammenarbeit mit Ärzten und Wissenschaftlern eine Yoga...
27,00 €
Stopp dem Gedankenkarussell – Die Kraft der Gedanken
Neigen Sie zum Grübeln und kreisen Ihre Gedanken immer um ein gleiches Thema? Machen Sie...
56,00 €
Progressive Muskelentspannung
In diesem Kurs erlernen Sie, wie Sie durch gezieltes An- und Entspannen verschiedener...
112,00 €
Autogenes Training
Finden Sie mit Autogenem Training Ihren Weg in die Entspannung!Autogenes Training ist...
112,00 €
Auszeit in der Natur!
Wenn du eine Auszeit brauchst, durchatmen möchtest, dich endlich einmal wieder mit der...
28,00 €
Cardiotraining, Stretching und Entspannung
Eine gesunde Mischung von kreislaufanregenden Bewegungen und entspannenden Dehnübungen...
74,00 €
Älter und aktiv: Fit am Nachmittag
Altersgerechtes Gesundheitstraining zur Kräftigung und Dehnung der Muskulatur, Haltungs-...
74,00 €
Älter und aktiv: Rücken-Fitness
Mit Kräftigung, Dehnung und Mobilisierung stärken Sie die Muskulatur, bauen Verspannungen...
74,00 €
Hochintensivtraining mit STRONG NATION®
STRONG NATION® ist ein hochintensives Workout zu eigens dafür komponierter Musik. Jede...
60,00 €
Waldyoga - Workshop im Dünnwald
Im Waldyoga erfahren Sie die entspannende Wirkung der Natur und des Yogas auf Körper,...
28,00 €
Sehtraining für das Wohlbefinden der Augen
Einseitige Belastungen der Augen wie Bildschirmarbeit, Handy und Lesen stressen und...
30,00 €
Yoga - für einen gesunden Rücken!
Rückenprobleme hängen oft mit Verspannungen zusammen, mit mangelnder Bewegung, mit...
20,00 €
Entspannt am Wochenende: Ein Wohlfühltag zur Selbstfürsorge
Selbstfürsorge ist für alle Menschen wichtig um körperlich, seelisch und geistig gesund zu...
56,00 €
Mixed Fitness Flow
Ein ganzheitliches Trainingskonzept das dynamische Bewegung, kräftigende Übungen und...
67,00 €
Aerobic-Fitness und BBP
Durch die Mischung von Ausdauer fördernder Aerobic und BOP, unterstützt durch peppige...
67,00 €
Entspannen mit Shiatsu - Die Berührungskunst aus Japan
Shiatsu - auf Japanisch Fingerdruck - ist eine wohltuende, sanfte Form der Massage. Mit...
34,00 €
Entspannte Wege der Kommunikation - Massage für Zwei
Unser Leben wird immer hektischer und gerade im Alltag passiert es leicht, dass man sich...
57,00 €
Acem-Meditation aus Skandinavien - Tiefenentspannung & Persönlichkeitsentwicklung
Acem-Meditation wurde von skandinavischen Ärzten und Psychologen entwickelt. Die Methode...
54,00 €
Ein yogischer Umgang mit den Herausforderungen des Lebens
Hier geht es um die Frage, wie Sie eine gesündere Lebensführung etablieren können, um den...
40,00 €
Me Time - Yin Yoga & Klang
Gönn dir eine wohltuende Auszeit vom Alltag. In diesem Workshop verweilst du in sanften,...
14,00 €
Auszeit in der Natur!
Wenn du eine Auszeit brauchst, durchatmen möchtest, dich endlich einmal wieder mit der...
28,00 €
Einführung in Qigong
Qigong bedeutet frei übersetzt: Arbeiten mit der Lebensenergie. Diese mehrere Jahrtausende...
20,00 €
Rhein küsst Groov – achtsam in der Natur unterwegs
Du wünscht Dir eine Auszeit vom Alltag? Dann komm mit mir in die Natur!Als...
28,00 €
Taijiquan (24ér & 48ér) - Anwendungen in der Kampfkunst
Wir können nicht in Bewusstsein bleiben, wenn wir nicht genau wissen, was wir im Moment...
20,00 €
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