Bewegung und Entspannung
Verfügbare Kurse
Yoga für Alle
.Entwickeln Sie mit Yoga mehr Achtsamkeit für den eigenen Körper und für das innere...
107,00 €
Yoga für Einsteigende
Jede(r) kann Yoga üben, der/die atmen kann. Denn es geht beim Yoga darum, verschiedene...
125,00 €
Pilates ganz entspannt
In diesem sanften, aber effektiven Ganzkörpertraining werden nach den Prinzipien der...
84,00 €
Nur für Frauen: Fit mit Pilates
Eine abwechslungsreiche und Rücken schonende Ausdauerschulung des Herz-Kreislauf-System,...
84,00 €
Nur für Frauen: Fitnessgymnastik
Eine abwechslungsreiche und Rücken schonende Ausdauerschulung des Herz-Kreislauf-System,...
84,00 €
Pilates für Anfängerinnen, Anfänger und leicht Fortgeschrittene
Für alle, die sich gesund und leistungsfähig halten möchten und ihrem Körper und Geist...
84,00 €
Yoga für Rücken und Gelenke
Einfache Yogaübungen mobilisieren und kräftigen Rücken und Gelenke und wirken so...
107,00 €
Outdoor Fitness im Beethovenpark
An der frischen Luft macht Kraft– und Ausdauertraining nach einem Tag im Job oder zuhause ...
84,00 €
Outdoor Fitness im Blücherpark für Fortgeschrittene und fortgeschrittene Anfänger
Unsere Kölner Grünanlagen bieten mehr als nur Laufstrecken. An der frischen Luft macht...
95,00 €
Wirbelsäulengymnastik mit Pilates
Mit Kräftigung, Dehnung und Mobilisierung stärken Sie die Muskulatur, bauen Verspannungen...
84,00 €
Yoga für Alle
Sie erwartet ein abwechslungsreiches Hatha Yoga Programm mit ruhigen und energetisierenden...
103,00 €
Nur für Frauen: Pilates für Anfängerinnen und leicht Fortgeschrittene
Für alle, die sich gesund und leistungsfähig halten möchten und ihrem Körper und Geist...
84,00 €
Ganzkörper-Workout
Eine abwechslungsreiche und Rücken schonende Ausdauerschulung des Herz-Kreislauf-Systems,...
97,00 €
Yoga - Grundstufe
Ob Anfänger oder bereits praktizierender Yogi - hier bekommen Alle interessante Anregungen...
115,00 €
Yoga für Rücken und Gelenke
Mobilisierung, Muskelaufbau, Dehnung der Faszien, Abschalten und ein Zur-Ruhe-Kommen des...
125,00 €
Energie tanken mit Qigong
Nutzen Sie die Mittagspause für Wohlbefinden und Entspannung. Die einfachen Übungen des...
58,00 €
Yin Yoga
YIN YOGASanft entspannen und loslassen. Ideal für alle Level. Vorkenntnisse oder...
125,00 €
Älter und aktiv: fit für 100
Mit Unterstützung des Gesundheitsamts der Stadt Köln und in Kooperation mit dem Deutschen...
153,00 €
Qigong Yangsheng
Qigong bedeutet frei übersetzt: Arbeiten mit der Lebensenergie. Diese mehrere...
115,00 €
Yoga für Alle
HATHA YOGAHaltungen üben, deinen Körper spüren.
Ideal auch für Anfangende jeden...
125,00 €
Älter und aktiv: fit für 100
Mit Unterstützung des Gesundheitsamts der Stadt Köln und in Kooperation mit dem Deutschen...
153,00 €
Rücken-Fitness
Mit Kräftigung, Dehnung und Mobilisierung stärken Sie die Muskulatur, bauen Verspannungen...
72,00 €
BOP und Fitnessgymnastik
Ein Programm, das die Muskulatur des gesamten Körpers und das Herz-Kreislauf-System...
84,00 €
Ganzkörper-Workout
Eine abwechslungsreiche und Rücken schonende Ausdauerschulung des Herz-Kreislauf-Systems,...
71,00 €
Rücken-Fitness
Mit Kräftigung, Dehnung und Mobilisierung stärken Sie die Muskulatur, bauen Verspannungen...
78,00 €
BOP und Fitnessgymnastik
Ein Programm, das die Muskulatur des gesamten Körpers und das Herz-Kreislauf-System...
72,00 €
Tabata
Tabata ist eine Trainingsmethode, die sich durch ihre hohe Intensität und kurze...
84,00 €
Rücken-Fitness
Mit Kräftigung, Dehnung und Mobilisierung stärken Sie die Muskulatur, bauen Verspannungen...
71,00 €
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