Bewegung und Entspannung
Verfügbare Kurse
Ausgleichsgymnastik
Ein abwechslungsreiches Programm verbindet hier die Elemente Ausdauer, Beweglichkeit,...
84,00 €
Älter und aktiv: Fit am Nachmittag
Altersgerechtes Gesundheitstraining zur Kräftigung und Dehnung der Muskulatur, Haltungs-...
84,00 €
Locker mit Hocker! Yoga für Senior*innen
Für Yoga ist man nie zu alt, heißt es. Doch was ist, wenn man sich schon lange nicht mehr...
125,00 €
Pilates - Faszien im Fokus
Pilates vitalisiert und verbindet Körper, Geist und Atem. Ziel des Programms ist die...
84,00 €
Nur für Frauen: Ausgleichsgymnastik
Ein abwechslungsreiches Programm verbindet hier die Elemente Ausdauer, Beweglichkeit,...
78,00 €
Nur für Frauen: Ausgleichsgymnastik
Ein Ganzkörpertraining für Frauen ab 60, die mit speziellen, altersgerechten Übungen ihre...
84,00 €
Pilates für Anfängerinnen, Anfänger und leicht Fortgeschrittene
Für alle, die sich gesund und leistungsfähig halten möchten und ihrem Körper und Geist...
84,00 €
Pilates - Faszien im Fokus
Pilates vitalisiert und verbindet Körper, Geist und Atem. Ziel des Programms ist die...
84,00 €
Tai Chi - Qi Gong: Die 18 Übungen
Die 18 Bewegungsübungen machen die Lebensenergie Qi spürbar. Sie wird in Verbindung mit...
115,00 €
Yoga für Alle
Ein gemischtes Yoga-Programm. Für alle, die Yoga kennen und lieben lernen möchten, und...
125,00 €
Nur für Frauen: Ausgleichsgymnastik
Ein abwechslungsreiches Programm verbindet hier die Elemente Ausdauer, Beweglichkeit,...
78,00 €
Pilates für Anfängerinnen, Anfänger und leicht Fortgeschrittene
Für alle, die sich gesund und leistungsfähig halten möchten und ihrem Körper und Geist...
84,00 €
Yoga für Einsteigende
Jede(r) kann Yoga üben, der/die atmen kann. Denn es geht beim Yoga darum, verschiedene...
107,00 €
Pilates und Yoga
In diesem Kursangebot verbinden sich die Übungen von Yoga und Pilates zu einer dynamischen...
84,00 €
Yoga - nur für Männer
Dieser Kurs richtet sich ausschließlich an Männer und bietet Ihnen die Gelegenheit, Yoga...
107,00 €
Yin Yoga
Yin Yoga ist eine achtsamkeitsbasierte, passive Praxis und fördert Stressabbau sowie eine...
125,00 €
Yoga für Alle
Asana bedeutet, Leichtigkeit und Stabilität zu finden. Im Hatha Yoga halten wir die...
89,00 €
Nur für Frauen: Coretraining
Stärkung physischer Gesundheitsressourcen (insbesondere die Faktoren gesundheitsbezogener...
84,00 €
Nur für Frauen: Fit, aktiv und entspannt
Mit einer Vielzahl an Übungen wird das Herz-Kreislauf-System angeregt, gezielt...
76,00 €
Pilates für Anfängerinnen, Anfänger und leicht Fortgeschrittene
Für alle, die sich gesund und leistungsfähig halten möchten und ihrem Körper und Geist...
84,00 €
Yoga für Alle
.Entwickeln Sie mit Yoga mehr Achtsamkeit für den eigenen Körper und für das innere...
107,00 €
Yoga für Einsteigende
Jede(r) kann Yoga üben, der/die atmen kann. Denn es geht beim Yoga darum, verschiedene...
125,00 €
Pilates ganz entspannt
In diesem sanften, aber effektiven Ganzkörpertraining werden nach den Prinzipien der...
84,00 €
Nur für Frauen: Fit mit Pilates
Eine abwechslungsreiche und Rücken schonende Ausdauerschulung des Herz-Kreislauf-System,...
84,00 €
Nur für Frauen: Fitnessgymnastik
Eine abwechslungsreiche und Rücken schonende Ausdauerschulung des Herz-Kreislauf-System,...
84,00 €
Pilates für Anfängerinnen, Anfänger und leicht Fortgeschrittene
Für alle, die sich gesund und leistungsfähig halten möchten und ihrem Körper und Geist...
84,00 €
Yoga für Rücken und Gelenke
Einfache Yogaübungen mobilisieren und kräftigen Rücken und Gelenke und wirken so...
107,00 €
Outdoor Fitness im Beethovenpark
An der frischen Luft macht Kraft– und Ausdauertraining nach einem Tag im Job oder zuhause ...
84,00 €
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